衛教知識

蕁麻疹

撰文：沐語兒童復健科診所 2026-06-26

什麼是蕁麻疹？

蕁麻疹（俗稱風疹塊）是一種常見的過敏反應，因皮膚中的組織胺釋放，造成皮膚出現紅色或膚色隆起的風團，常伴隨明顯搔癢。症狀可能突然出現，也可能反覆發作，大多數可在數小時至數天內消退。

常見症狀

◊皮膚出現紅色或膚色隆起的風團
◊ 劇烈搔癢
◊ 皮疹大小不一、形狀不規則
◊ 風團可能在身體不同部位移動
◊ 部分幼兒可能出現眼皮、嘴唇或耳朵腫脹

常見部位

∇臉部
∇ 軀幹
∇ 四肢
∇ 臀部

常見誘發原因

牛奶
雞蛋
花生
堅果類
海鮮類

⏮食物因素

環境因素⏭

昆蟲叮咬
花粉
塵蟎
動物毛髮
溫度變化
流汗

居家照護方式

保持皮膚清潔與涼爽
使用溫水洗澡。
避免過熱的水溫。
洗後輕拍擦乾皮膚。
避免過度搓揉。

穿著舒適衣物
選擇寬鬆、透氣的棉質衣物。
避免毛料或刺激性纖維。

加強保濕
依醫師建議使用保濕乳液或乳霜。
洗澡後立即塗抹保濕產品。

避免抓癢，修剪指甲
嬰兒必要時戴棉質手套
避免因抓傷造成感染

維持舒適環境
室溫維持約24～26°C。
保持空氣流通。
避免悶熱及大量流汗。

記錄發作情況
記錄：
發作時間
持續多久
可能誘因
使用藥物後反應
供醫師追蹤參考。

	日常預防重點
飲食管理	避免已知過敏食物。新食物採少量、逐步添加原則。觀察食用後是否出現過敏反應。避免刺激物
減少外用塗抹物品	香水清潔劑染劑化學用品
注意氣候變化	適時增減衣物。避免過熱或過冷刺激。
保持居家清潔	定期清洗寢具。定期清潔玩具及環境。減少塵蟎與過敏原。