什麼是鼻腔沖洗？

✔ 感冒流鼻涕

✔ 鼻塞

✔ 過敏性鼻炎

✔ 鼻涕倒流

✔ 鼻竇炎

✔ 空氣品質不佳時

✔ 接觸花粉、塵蟎等過敏原後

1. 清除鼻腔分泌物
幫助排除：•鼻涕•痰液•結痂分泌物

並減少鼻塞感。

2. 降低過敏原刺激
可沖洗掉：•花粉•塵蟎•灰塵•空氣污染物
減少鼻腔發炎。

3. 改善鼻塞
減輕鼻黏膜腫脹，增加鼻腔通暢度。

如何正確洗鼻子？

1.準備用品
2.洗鼻器
3.生理食鹽水

4.面紙或毛巾

使用哪種沖洗液？
建議使用：生理食鹽水濃度約0.9%，最接近人體體液濃度，刺激性最低。
高張食鹽水:部分鼻竇炎患者可能使用。
(應依醫師建議選擇)

建議使用：
✔ 無菌生理食鹽水，依產品比例調配的洗鼻鹽水
洗鼻頻率
一般保養：每日1～2次
感冒或過敏期間：每日2～4次
(實際次數可依醫師建議調整)

水質安全很重要
避免直接使用：
❌ 自來水
❌ 未煮沸的水
❌ 不潔淨水源

常見問題

一般使用生理食鹽水不會疼痛。

若出現刺痛感，可能與下列因素有關：
1.水溫不適
2.濃度不正確
3.鼻黏膜發炎

若姿勢正確且嘴巴保持呼吸，通常不會嗆到。

可以。
適當鼻腔沖洗不會傷害鼻黏膜，反而有助維持鼻腔健康。

若出現以下情況，建議就醫評估：

🔔持續鼻塞超過2週

💥黃綠色濃鼻涕持續增加

🔔發燒合併鼻竇疼痛

💥頻繁流鼻血

🔔鼻腔劇烈疼痛

💥沖洗後症狀反而惡化